Minden ember igyekszik védelmet biztosítani a szervezetének a vírusokkal és a baktériumokkal szemben. Számos olyan immunerősítő létezik, amelyeket bárki könnyen beszerezhet. A bodzát gyakran használják megfázás és influenza esetén. A gyömbér is jó hatást gyakorol a szervezetre. Segít megakadályozni a szervekben a toxinok felgyülemlését. Ezen felül megtisztítja a nyirokrendszert, vagyis a szövetek és a szervek hálózatát. Hatékonyan lép fel a fertőző betegségek ellen, az antimikrobiális erejének köszönhetően.
Az oregánó is kiváló immunerősítő. Vírus- és gombaellenes, antibakteriális vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják a fertőzéseket. A homoktövis fogyasztása szintén nagyon egészséges. Rendkívül magas a C- és az E-vitamin tartalma, de más ásványi anyagokat is magába foglal. Pozitív tulajdonságai közé tartozik az is, hogy a benne található flavonoidok hatékonyak az úgynevezett oxidatív stressz káros hatásaival szemben és védik a sejteket. Ez a fantasztikus immunerősítő jót tesz a bőrnek és a hajhullást is megakadályozza.
A tökmagolaj szedése előnyös lehet
Az egészség megőrzése a legfontosabb dolog. A tökmagolaj szedése kiváló megoldás erre a célra. Rendkívül gazdag B, C, D, valamint E vitaminokban. Ásványi anyagokban is bővelkedik. Található benne kalcium, folsav, magnézium, cink, szelén, réz és vas. Jótékony hatásait nagyon sokáig lehetne sorolni. Fogyasztásával javul a bőr ellenálló képessége, fokozódik a sejtek regenerálódása, sőt, hatékonyan lép fel a hajhullás ellen. Pozitív hatást gyakorol az agy és az idegrendszer működésére.
Javítja a memóriát már napi 1-2 evőkanál tökmagolaj szedése. Gyakran javasolják felfázás vagy gyulladás esetén. Húgyúti fertőzések kezelésére, megelőzésére is alkalmas, a benne található fitoszterinek hatékonyságának hála. Kifejezetten ajánlott a fogyasztása terhesség alatt. A bevitele fontos, a vetélés elkerülése érdekében. A második és harmadik trimeszterben pedig sokat tehet a magzat idegrendszerének egészséges fejlődéséért. A tökmagolaj szedése által megelőzheti a prosztata problémák kialakulását.