BCAA
Mindenki igyekszik tőle telhetően a legjobban vigyázni egészégére, ezért szednek sokan egész évben különböző vitaminokat, hogy immunrendszerüket megóvják a betegségektől. Az izomzatnak is ugyanígy szüksége van a védelemre, a BCAA az egyik felelős azért, hogy rendszeres testmozgás esetén se keletkezzen komoly kár a szervezetében. Hiszen ennek a veszélynek minden sportoló ki van téve, nem véletlen tehát, hogy ők nagyon vigyáznak arra, ne szenvedjenek hiányt ebben az aminosavban.
Viszont akkor is, ha a testmozgás nem része a mindennapjainak, tudnia kell, hogy izomfelépítésének akár harmincöt százalékát is befolyásolja ez az anyag, ezért mindenképp érdemes erre odafigyelnie. Nem beszélve arról, hogy a BCAA legfontosabb aminosava, az l-leucin képes arra, hogy segítse a jobb koncentrációt, az éhség sem akadályozza meg ilyenkor, hogy száz százalékot nyújtson a munkában, és a mentális frissesség is garantálva lesz. Ha szeretné biztosítani, hogy ne csak a vitaminok által legyen védve egészsége, figyeljen erre az aminosavra is.