Ízületi fájdalom
Azok, akik valamilyen egészségügyi panasszal rendelkeznek, megpróbálnak mindent megtenni annak érdekében, hogy elmúljanak. Sok esetben az életmód megváltoztatása csodákra képes, de sajnos nem mindig egyszerű. Az ízületi fájdalom csillapítása és megszüntetése érdekében, jó néhány olyan lépést lehet tenni, amelyek a helyes életvitel alapját képezik.
A legfontosabb a helyes étkezés, ami nemcsak a normális testsúly eléréséhez járul hozzá, hanem a gyulladások ellen is fel lehet venni vele a harcot. A kiadós folyadékfogyasztás is nélkülözhetetlen ahhoz, hogy ne üsse fel a fejét az ízületi fájdalom, mellette méregteleníti a szervezetet.
Tanácsos minél több testmozgást végezni, főként azoknak, akik ülve végzik a munkájukat. Gyógyszereket sem javasolt az enyhébb fájdalmak esetében marékszámra szedni, csupán akkor, ha szükséges.
Azt nem is kell hangsúlyozni, hogy az alkohol és a dohányzás elhagyása mennyire lényeges, mivel ez is segíthet az ízületi fájdalom enyhítésében, mellette az antioxidánsok bevitelére is törekedni kell.