Gyógyteák fogyasztása
Az egészségre törekvő ember ösztönös lépése, hogy a természethez fordul segítségért a bajok megoldására. A népi gyógyászat alapjait többek között a gyógyteák adják meg. Nincs olyan idős néni, aki ne ajánlana egy kis megfázásra menta- illetve kamillateát citrommal. Ezekben a teákban olyan antioxidánsok és gyulladáscsökkentők vannak, amelyeket egyes gyógyszerek is tartalmaznak. Aki igazán hajlik arra, hogy a természetben keressen gyógyírt a bajaira, az valószínűleg nagy előszeretettel fogja választani a gyógyteákat.
Hogyha teákkal próbálja enyhíteni a problémákat, feltétlenül vegye komolyan annak fogyasztására vonatkozó előírásokat! Ma már a legtöbb csomagolás hátoldalán fel van tűntetve, hogy mikor és mennyit javasolt fogyasztani belőle. Vannak olyan teák, amelyek fogyasztása kiváltképp étkezés előtt ajánlott, mivel így hatékonyabban tud felszívódni. Más gyógyteák viszont, olyan élénkítőek hatnak a szervezetre, hogy lefekvés előtt nem jó inni belőle, mivel megzavarja a nyugodt alvást és pihenést.